Eén op de vijf Nederlanders heeft in het voorjaar last van hooikoorts.

Vooral als je buiten werkt, kan hooikoorts heel vervelend zijn. Want hoe kun je goed werken terwijl je tranende ogen en een loopneus hebt, en je steeds moet niezen?

Zo heb je minder last van hooikoorts

Zo kun je de verschijnselen verminderen.

  • Smeer wat vaseline rond je ogen, neus en mond. Dit beschermt je huid tegen directe prikkeling van de pollen. En de pollenkorrels blijven in de vaseline plakken waardoor ze minder snel op de slijmvliezen komen.
  • Zet een grote (zonne)bril op die goed om je ogen sluit. Deze beschermt je ogen tegen het stuifmeel.
  • Ga af en toe naar binnen om je huid en handen met water af te spoelen.
  • Neem een douche voor het slapen gaan, was je haar en borstel heel goed voordat je naar bed gaat, anders lig je de hele nacht tussen de nog aanwezige pollen.
  • Wrijf niet in je ogen want dan komen de pollen die op je handen zitten, in je ogen terecht. Zijn je ogen geïrriteerd, spoel ze dan met koud water.
  • De klachten worden vaak erger door contact met stoffen als verf, chloor, ammoniak, uitlaatgassen enzovoort. Probeer deze stoffen te vermijden.

Verder zijn er geneesmiddelen verkrijgbaar bij de drogist die je kunt uitproberen. Je kunt natuurlijk ook bij je huisarts langs gaan.

Bronnen

umcutrecht.nl

gezondheidsnet.nl/hulp-bij-hooikoorts/hooikoortstips-op-een-rij