Als je buiten werkt, is het belangrijk dat je je huid en ogen beschermt tegen de zon. Zo voorkom je dat je blijvende schade oploopt door UV-straling.

Een beetje zon is fijn en goed voor je. Maar teveel zon brengt risico’s met zich mee.

Verbrand door de zon

De bekendste schade die de zon aanricht is verbranding. Je huid wordt rood en voelt trekkerig en pijnlijk aan. Als dit een keer gebeurt, is het vervelend maar niet heel erg. Verbrand je vaker, dan neemt het risico op huidkanker toe. Huidkanker is de meest voorkomende soort kanker in Nederland. De ziekte wordt naar schatting bij zo'n 25.000 mensen per jaar vastgesteld.

Oogbeschadiging door UV-straling

Ook kun je door UV-beschadiging een oogaandoening oplopen, zoals hoornvliesontsteking . Je ogen doen dan erg pijn, tranen en kunnen slecht tegen licht. Een hoornvliesontsteking is na een paar dagen weer over, maar kan wel lijden tot permanente schade. Oogartsen vermoeden dat 25 procent van de ouderen met grauwe/ grijze staar dit hebben opgelopen door overmatige blootstelling aan schadelijke Uv-straling.

Schade voorkomen

Het is dus belangrijk dat je je tegen de zon beschermt, vooral als je voor je werk veel buiten bent.  

  • Zorg voor afscherming tegen de zon, bijvoorbeeld door een tentdoek.
  • Draag een goede zonnebril.
  • Smeer je om de twee uur in met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.
  • Probeer je werk zo in te delen dat je tussen 12.00 en 15.00 uur uit de zon bent. Dan is de UV-straling het sterkst.
  • Draag beschermende kleding, en een pet of helm met nekflap.

Meer over werken met warm weer

Bescherm jezelf tegen huidkanker

Drink jij voldoende met warm weer?

Zo houd je het koel