Gezond Leven

Een gezonde leefstijl is belangrijk. Want wie gezond leeft, heeft meer energie en voelt zich gelukkiger. Goede voeding, regelmatig bewegen en voldoende nachtrust dragen voor een groot gedeelte bij aan je gezondheid. Wat kun jij doen om gezonder te leven?

Vitaliteit

Als je je vitaal voelt heb je meer energie om te werken. Een goede balans tussen werk en privé helpt je daarbij.  

Naar Vitaliteit

Voeding

Gezonde voeding is een belangrijke bron van energie tijdens het werk. We helpen je graag op weg. 

Naar Voeding

Gewicht

Een gezond gewicht vermindert de kans op allerlei lichamelijke klachten. Wat kun jij voor jezelf verbeteren? 

Naar Gewicht

Slapen

Genoeg slaap is van essentieel belang voor je dagelijks functioneren. Hier vind je allerhande tips op het gebied van slapen.

Naar Slapen

Beweging

Door voldoende te bewegen voel je je  fitter. Tijdens je werk kun je hier vaak al meer aan doen dan je denkt. 

Naar Beweging

Gehoor

Gehoorbeschadiging is onherstelbaar en heeft gevolgen op je hele leven, zowel werk als privé. Daarom is preventie heel belangrijk.

Naar Gehoor

Gezonde Geest

Bij een gezond lichaam hoort een gezonde geest. Stress is één van de oorzaken waardoor je soms niet lekker in je vel zit, de balans is dan even verstoord. Je kunt je goed voelen door te doen waar je blij van wordt, ook in je werk.

Balans

Een goede balans tussen werk en privé zorgt ervoor dat je beter in staat bent om te presteren. 

Naar Balans

Psyche

Hoge werkdruk of privéomstandigheden kunnen psychische klachten veroorzaken die je liever wilt voorkomen. 

Naar Psyche

Stress

Wanneer werk en privé lange tijd niet goed in balans zijn, onderneem dan actie om erger te voorkomen.

Naar Stress

Gezond en Veilig Werken

Een gezonde werkomgeving en veiligheid op het werk is belangrijk. Een lawaaiige, rommelige of onhygiënische werkomgeving kan leiden tot onveilige situaties. Hierdoor neemt het het risico op fouten en ongevallen toe. Wat kun jij doen om je werkplek veiliger en gezonder te maken?

Beroepsziekten

Weet jij welke beroepsziekten in jouw werk aan de orde van de dag zijn en hoe je dit voor jezelf kunt voorkomen? 

Naar Beroepsziekten

Werkomstandigheden

Wanneer werkomstandigheden niet ideaal zijn kan dit van invloed zijn op je gezondheid. Weet waar je op moet letten!

Naar Werkomstandigheden

Ongewenst gedrag

Ongewenst gedrag leidt vaker tot uitval dan wordt gedacht. Het nemen van passende maatregelen is daarom heel belangrijk. 

Naar Ongewenst gedrag

Onregelmatig werk

Onregelmatig werk heeft invloed op je gezondheid. Hoe combineer jij  je werk met vrije tijd, goed eten en voldoende rust?  

Naar Onregelmatig werk

Zwangerschap

Wat betekent zwangerschap voor je werk, nu en straks na je bevallig? 

Naar Zwangerschap