Alles wat je moet weten over

uniek voor FNV-leden

100% Dekking Fysio!

Zo houden we werk gezond

De overgang naar de zomertijd kan leiden tot hoofdpijn en slaapproblemen. Heb je hier last van? Je kunt de overgang naar de zomertijd fitter doorkomen, bijvoorbeeld met hulp van de WakkerWerk app. En hoe ga je om met bijvoorbeeld geluidsoverlast, agressie of werkdruk? Op dit platform vind je allerlei tips over gezond werken.
Gezond werken
lees verder »

Nieuwe FNV-leden kunnen direct overstappen naar Zorgcollectief FNV/Menzis

Ben je in 2014 lid geworden van de FNV? En ben je verzekerd via Menzis? Dan kun je gedurende het hele jaar 2014 overstappen naar het Zorgcollectief voor FNV-leden bij Menzis.
Zorgverzekering
lees verder »

Wat doet de FNV voor jou?

  • Gratis juridische hulp
  • Gratis loopbaanadvies
  • Rechtsbijstand bij ziekte
  • En veel meer

FNV SeniorZorg

Exclusieve FNV/Menzis zorgserviceDe FNV en Menzis hebben samen een service ontwikkeld voor senioren: FNV SeniorZorg. De Menzis Zorgadviseur beantwoordt niet alleen vrag...
Zorgverzekering
lees verder »

Ook in 2014 100% vergoeding FYSIOTHERAPIE?

Leden van de FNV vinden fysiotherapie belangrijk. Daarom wordt in 2014 in twee aanvullende pakketten van het Zorgcollectief FNV/Menzis fysiotherapie nog steeds 100% ver...
Zorgverzekering
lees verder »

Zomertijd: blijf wakker met de WakkerWerk app

Eind maart leveren we allemaal een uur slaap in. Ook al is het maar een uur verschil, de overgang naar de zomertijd kan leiden tot hoofdpijn en slaapproblemen. Heb je h...
Slapen
lees verder »

Je Basisverzekering gaat met € 117,24...

Net als in 2013 wordt je premie voor de Basisverzekering opnieuw verlaagd. Voor 2014 betekent dit een verlaging van € 117,24 per jaar. Dit is de premie inclusief 7% col...
Zorgverzekering
lees verder »

BudgetBewust

Alles over FNV BudgetBewustWil je niet veel betalen voor je zorgverzekering? Maar als je gezondheid je in de steek laat wel rekenen op uitstekende zorg? Met FNV BudgetB...
Zorgverzekering
lees verder »

Zorgverzekering 2014

Ook in 2014 ben je goed verzekerd bij het Zorgcollectief FNV/Menzis. Je kunt blijven vertrouwen op kwalitatief goede zorg, terwijl de premie flink naar beneden gaat. He...
Zorgverzekering
lees verder »

Wachttijd Tandzorg

Wil je je aanvullende tandverzekering wijzigen per 2015? Dan kun je te maken krijgen met een wachttijd voor orthodontie, kronen en bruggen. Deze worden in de pakketten ...
Zorgverzekering
lees verder »

Reisverzekering

Ga je op vakantie of een weekendje weg? Sluit dan een reisverzekering via het Zorgcollectief FNV/Menzis bij Unigarant. Goed verzekerd op vakantie gaan betekent een veil...
Zorgverzekering
lees verder »

Healthcheck

Wil je graag je gezondheid laten controleren? Doe dan de gratis healthcheck bij Meditel. Als verzekerde van het Zorgcollectief voor FNV-leden bij Menzis kun je gebruik ...
Zorgverzekering
lees verder »

Handige links voor verzekerden

Ieder detail van je zorgverzekering voor 2014 is te vinden op menzis.nl. Daarom geven we hier een overzicht met doorlinks naar alle informatie, zodat je snel de juiste ...
Zorgverzekering
lees verder »

Test: hoe wakker ben jij?

Knikkebollen als je moet werken en klaarwakker zijn als je juist moet slapen. Als je met onregelmatige werktijden te maken hebt, herken je dit vast. Maar helemaal veili...
Slapen
lees verder »

Zo hou je werk, zorg en jezelf in balans

Maak om te beginnen een lijst van je taken thuis en op je werk. Hoeveel uur ben je per week bezig met werk, mantelzorg, huis- houden en met de zorg voor je gezin.Maak v...
Gezond werken, Stress
lees verder »

Vind een medesporter

Als je overdag op je werk kunt sporten, is het gemakkelijk om met een collega te gaan. Maar niet elke werkgever biedt hiervoor de gelegenheid. En als je ’s avonds gaat ...
Vitaliteit, Beweging
lees verder »

Let op zout!

Doe je ook vaak nog wat zout bij het eten? Dat is lang niet altijd nodig want veel producten zijn van zichzelf al zout. Denk aan kaas, boord, vleeswaren, snacks. Ongeme...
Voeding
lees verder »

Hoe hou je een dieet vol op je werk?

Veel mensen houden hun dieet niet vol, omdat ze het lastig vinden om gezond te eten op het werk. Collega’s vragen of je met ze gaat eten, ze bieden je snacks of traktat...
Voeding
lees verder »

Een hygiënische werkplek

Als je dagelijks vele uren aan je bureau doorbrengt, is het verstandig even stil te staan bij een hygiënische werkplek. Hieronder een paar tips.Eet niet aan je bureau. ...
Gezond werken, Veiligheid
lees verder »

Langdurig zitten is dodelijk

Langdurig zitten is dodelijk, wijst onderzoek uit. Wie gemiddeld 8 of 9 uur per dag zit, heeft een 15% hogere kans om vroegtijdig te sterven. Bij 11 of meer uur is dat ...
Gezond werken, Beweging
lees verder »

Bijslapen in het weekend werkt niet

Drukke werkweek gehad met korte nachten? Dan lijkt het logisch om in het weekend even wat slaap in te halen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat bijslapen in het week...
Vitaliteit, Gezond werken, Slapen
lees verder »

Meet de herrie op je werk

Meet de herrie op je werk met de FNV Decibelmeter! Met deze gratis app kun je zien aan welk geluidsvolume je wordt blootgesteld op je werk. Je krijgt meteen advies met ...
Geluidsoverlast, Gezond werken, Veiligheid
lees verder »

Borstvoeden of kolven op het werk

Als je borstvoeding wilt geven en je bent weer aan het werk dan heb je, tot je kindje negen maanden is, het recht om op je werk te kolven of borstvoeding te geven. Hoe ...
Gezond werken
lees verder »

(Aangepaste) werktijden bij zwangerschap

Als je zwanger bent, heb je vaak recht op aangepaste werktijden wanneer je bijvoorbeeld nachtdiensten draait, lees hieronder meer.
Gezond werken
lees verder »

Veilig op de heftruck

In Nederland gebeuren elk jaar duizenden incidenten en ongevallen met vorkheftrucks. Het aantal dodelijke slachtoffers ligt al enige jaren op vijf per jaar en elk jaar ...
Veiligheid
lees verder »

Wat kun je doen tegen pesten op jouw werk?

Eén oplossing voor pesten is er niet. Het gaat altijd om maatwerk. Werkgevers kunnen daarbij veel doen met een open cultuur, klachtencommissie, vertrouwenspersoon en ee...
Pesten
lees verder »

Het verschil tussen een geintje en pesten

Een geintje moet toch kunnen? Natuurlijk! Een geintje kan ook erg leuk zijn. Alleen: wanneer het steeds bij dezelfde collega gebeurt of een "geintje" constant betrekkin...
Pesten
lees verder »

Praktische tips bij lichamelijk zwaar werk

Hoe kun je de lichamelijke belasting op je werkplek verminderen?Hier een paar tips!
Gezond werken
lees verder »

Bescherm jezelf tegen huidkanker

Huidkanker is de meest voorkomende soort kanker in Nederland. Huidkanker wordt naar schatting bij zo'n 25.000 mensen per jaar vastgesteld. Werk je langere tijd in de di...
Gezond werken
lees verder »

Werken in de hitte

Werken in de hitte kan problemen opleveren. In het ene werk meer dan in het andere. Klachten over hitte komen vaak uit fabriek, winkel of kantoor. Maar ook in auto, tre...
Gezond werken
lees verder »

Werken in de kou

Werken in extreme kou kan leiden tot ernstige schade aan je gezondheid. Voor het bepalen van de kou is niet alleen een thermometer van belang. Ook de wind kan van grote...
Gezond werken
lees verder »

Zo voorkom je de schildersziekte

OPS is de afkorting van Organisch Psychosyndroom. OPS staat ook bekend als 'schildersziekte'. Het is een beschadiging aan het zenuwstelsel die wordt veroorzaakt door la...
Beroepsziekten
lees verder »

Opgebrand en dan?

Burn-out is het Engelse woord voor opgebrand. Je voelt je lichamelijk en emotioneel uitgeput. Dat is niet hetzelfde als last hebben van stress. Van kortdurende stress k...
Stress
lees verder »

Hoe kun je RSI verkomen?

Als je lang in dezelfde houding werkt of vaak dezelfde bewegingen moet herhalen, loop je de kans dat je RSI krijgt. Gelukkig kun je zelf veel doen om dit te voorkomen.
Beroepsziekten
lees verder »

Beeldschermwerkers: voorkom nek- en...

Als je langere tijd achter een computer zit, is het belangrijk om je werkplek goed in te richten. Hiermee kun je klachten aan je nek en rug voorkomen. Neem dus even de ...
Gezond werken
lees verder »

Eten tijdens de nacht

Als je ’s nachts moet werken, zul je ook vaak ’s nachts eten. En als je na een avonddienst of een late vergadering thuiskomt, heb je vaak alweer wat trek. Voedingsdesku...
Voeding, Gezond werken
lees verder »

Een goed ontbijt is het halve werk

Het is een bekend verschijnsel: om een uur of tien begint je maag te rommelen en als je even niet oplet, snoep je al voor de lunch uit de droppot. Je kunt het voorkomen...
Voeding
lees verder »

Gezond eten, lekker werken

Als je gezond eet, voel je je fit en zit je lekker in je vel. Daardoor functioneer je ook beter op je werk. Maar wat is nu eigenlijk gezond eten? Waar moet je op letten...
Gezond werken, Voeding
lees verder »

Werk aan je vitaliteit!

Als je goed in je vel zit en gezond bent, barst je vaak van de energie. Maar soms staat gebrek aan tijd of het vinden van een juiste aanpak je in de weg om echt gezond ...
Vitaliteit
lees verder »

Hulp voor medewerkers met psychische klachten

Bij één op de drie mensen die arbeidsongeschikt raakt, spelen psychische klachten een rol. Deze klachten kunnen ontstaan door werkdruk of een conflict op het werk, maar...
Gezond werken
lees verder »

Pak je pauze: tips voor een gezonde balans

Stress voorkomen is beter dan genezen. Want in een drukke periode aan de bel trekken, kan behoorlijk lastig zijn. Deze doen-en-laten-tips kunnen je helpen op tijd rust ...
Gezond werken
lees verder »

Wanneer is er kans op overbelasting?

In Nederland voelt ruim 1 op de 4 werkenden zich aan het einde van een werkdag leeg. En ervaart 1 op de 8 werkenden burn-outklachten. Wanneer loop je het gevaar op over...
Gezond werken
lees verder »

Waarom is pauze zo belangrijk?

Werken levert energie op, maar kost ook energie. Vaak merk je dat na 1 à 2 uur werken je concentratie afneemt, het werk zwaarder aanvoelt en dat je (kleine) fouten gaat...
Gezond werken
lees verder »

Pak je pauze: het belang van rust en herstel

Door regelmatig pauze te nemen, blijf je fit en voorkom je stressklachten. Niet voor niets zijn hierover bepalingen vastgelegd in de Arbeidstijdenwet. Uit onderzoek van...
Gezond werken
lees verder »

Wat zijn de gevolgen van ongewenst gedrag?

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 10 werkenden last heeft gehad van seksuele intimidatie en 16 procent werd gepest. Van de slachtoffers van pesterijen is 22 procent enig...
Agressie, Pesten
lees verder »

Wat is seksuele intimidatie?

Bij seksuele intimidatie op het werk gaat het om allerlei vormen van seksueel getinte aandacht die ongewenst, eenzijdig en opgelegd is. Het is dus wat anders dan een on...
Agressie
lees verder »

Een derde van de werkenden ervaart...

Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en TNO is een derde van de werkenden in Nederland in 2011 slachtoffer geweest van geweld op het werk.Bi...
Agressie
lees verder »

Wat kun je doen tegen pesten op het werk?

Probeer te praten met de collega's van wie je last hebt. Of ga naar je leidinggevende, als die tenminste niet degene is die je pest. Het is heel belangrijk dat je leidi...
Pesten
lees verder »

Wat is pesten op het werk?

Zowel collega's, leidinggevenden als 'publiek' (klanten, leerlingen, patiënten, etc.) kunnen zich te buiten gaan aan pesten. Vormen van pesten zijn:vervelende opmerking...
Pesten
lees verder »

Wat zijn beroepsziekten?

Bij beroepsziekten moet je denken aan alle aandoeningen die je op of door je werk kunt oplopen. Denk aan:Nek-, rug-, heup- en knieklachtenRSI  Burn-outOngewenste omgang...
Beroepsziekten
lees verder »

Ziek door je werk

Werken gezond? Dat geldt voor veel mensen, maar zeker niet voor iedereen. Meer dan 20.000 mensen per jaar krijgen een beroepsziekte. De WIA, opvolger van de WAO, geeft ...
Beroepsziekten
lees verder »

Wat is lawaaidoofheid?

Lawaaidoofheid is een aandoening van de zintuighaartjes in het slakkenhuis in het oor. Bij sterke geluiden trilt het trommelvlies sterk. Via de middenoorbeentjes wordt ...
Geluidsoverlast
lees verder »

Wist jij dit over lawaai?

Veel lawaai kan leiden tot verhoogde bloeddruk, stress en vermoeidheid.Gehoorschade is meestal niet te genezen.Meer dan de helft van de Europese bevolking leeft en/of w...
Geluidsoverlast
lees verder »

Meet het lawaai op je werk!

Ongeveer 7 procent van de Nederlandse werkenden heeft te maken met schadelijk geluid op het werk. Dat zijn een half miljoen mensen. Volgens andere bronnen zijn het er z...
Geluidsoverlast
lees verder »

Zwangerschap en werk

Je hebt een baan, je bent zwanger of wilt dat binnenkort worden. Waar krijg je dan allemaal mee te maken in je werk? En waar loop je tegenaan als je eenmaal moeder bent...
Stress
lees verder »

Het nieuwe werken heeft de toekomst

Het nieuwe werken, heeft de toekomst. In steeds meer functies is het mogelijk om gedeeltelijk thuis te werken of op een andere plaats dan je vaste werkplek op kantoor. ...
Stress
lees verder »

Wat kun je doen tegen te hoge werkdruk?

Zorg voor een vaste structuur van je dagen, zowel op je werk als in je vrije tijd (ook in het weekend).Stel je ambities wat naar beneden bij.Pieker je veel, maak daar d...
Stress
lees verder »

Combinatie van werk en privé is zwaar

Nederlanders vinden de combinatie van werk en privé een zware last. Slechts 8% vindt hun leven goed in balans. Mensen met een baan van meer dan 28 uur per week én kinde...
Stress
lees verder »

Werkstress? Meer kans op hartinfarct

Werkstress verhoogt de kans op een hartinfarct met een kwart. Dat blijkt uit een onderzoek van 13 Europese onderzoeken. Het verband was al langer bekend, maar nu is de ...
Stress
lees verder »

Gezond gewicht, wat is dat?

Gezond gewicht is belangrijk. Toch komt ongezond gewicht veel voor. Zo’n 40 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen in Nederland heeft overgewicht. Daarnaast...
Voeding
lees verder »

Overgewicht in de bouw: ‘Ben ik te dik?’

Of je te dik bent, weet je natuurlijk zelf het beste. Maar de cijfers liegen er niet om. Uit onderzoek van Arbouw blijkt dat in de sector grond-, weg- en waterbouw (GWW...
Voeding
lees verder »

Zo kunnen we elkaar helpen

Voor vrijwilligers en mantelzorgers is het niet altijd eenvoudig om de hulp voor iemand te organiseren. Wie doet de boodschappen? Wie regelt het vervoer van en naar het...
Mantelzorg
lees verder »

Maak de combinatie van werk en mantelzorg...

De participatiesamenleving is hét woord van Prinsjesdag 2013. Het kabinet wil dat we meer voor elkaar gaan zorgen. Maar die mantelzorg moet dan wel te combineren zijn m...
Mantelzorg
lees verder »

Ondersteuning van werkende mantelzorgers

Door de vergrijzing neemt de behoefte aan mantelzorgers toe. Tegelijkertijd wordt gevraagd om meer en langer te blijven werken. Dat is een zware combinatie. De FNV en M...
Mantelzorg
lees verder »

Veiligheid tijdens de nachtdienst

Onze biologische klok is ingesteld op activiteiten tijdens de dag en rust in de nacht. Als je actief bent in de late avond en nacht verstoort dit je natuurlijk bioritme...
Veiligheid
lees verder »

Een veilige en gezonde werkplek

Een gezonde werkplek is meer dan alleen een goed afgestelde stoel en een kan water op je bureau. Het gaat ook om een gezond binnenklimaat, veilige machines, geen lawaai...
Veiligheid
lees verder »

Meer bewegen op je werk

Heb je zittend werk en kom je onvoldoende aan je dagelijkse beweging toe? Beweeg dan wat meer op en rondom je werk. Met sommige activiteiten kun je vandaag al beginnen!...
Beweging
lees verder »

30 minuten bewegen per dag

Ruim de helft van de 7,4 miljoen werkenden in Nederland houdt zich niet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, waarbij je tenminste vijf dagen in de week, dertig minut...
Beweging
lees verder »

Tips om beter te slapen

Heb je moeite om goed te slapen?
 Hier een paar tips:Zorg voor een goed slaapklimaat. Maak de ruimte waarin je slaapt donker, zorg voor een goede temperatuur (15 graden...
Slapen
lees verder »

Onregelmatig werk en slaap, een lastige...

Voldoende slaap is heel belangrijk voor een goede gezondheid en een goed leven. Juist als je op onregelmatige tijden werkt of in een ploegendienst. Toch slaapt niet ied...
Gezond werken, Slapen
lees verder »

STAP NU OVER NAAR HET ZORGCOLLECTIEF FNV/MENZIS